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Tranquil
みたす。の読みもの
心と体の研究を読みといて、note に綴っています。
noteのマガジン『体を、そっとみたす』でまとめて読む
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みたす。
低気圧の頭痛やだるさはなぜ？自律神経と運動のやさしい関係
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やる気が出ない、だるい日に。動いてから、気分がついてくる
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運動で気分がスッキリするのはなぜ？脳への栄養、という見かた
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運動はなぜメンタルに効く？ 1分の運動が心をやわらげる理由
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