1分動いて満たす
みたす。 - 自律神経とメンタルを整える運動記録
運動を、脳の栄養に。
週150分を、静かに積み上げる。自律神経とメンタルを整える運動記録。
スクリーンショット
このアプリでできること
- 1分から始められる。立ち上がる、伸びをする、少し歩く。激しい運動は不要です。
- 動いた時間を「注ぐ」ように記録する。画面に水が溜まる表現で、小さな達成が積み上がります。
- 週ごとに振り返る。1週間の変化を見て、次の一歩へ。
使い方
1
1分だけ動く
立ち上がる、伸びをする、少し歩く。それだけで十分です。
2
時間を記録する
動いた時間を入力して、自分をケアした分を可視化します。
3
週で振り返る
1週間の変化を見て、小さな積み上げを確認します。
こんな方におすすめ
- 頭が煮詰まってリフレッシュしたい
- デスクワーク続きで体を動かしたい
- 運動不足だが何から始めればいいかわからない
- 数字の管理が苦手（カロリー等を追いたくない）
料金
基本プラン
無料バナー広告あり
プライバシーについて
詳細はApp Storeの『アプリのプライバシー』欄を参照してください。
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