1分の運動
みたす。— １分から始まる脳の栄養
1分、立ち上がるだけで。脳に酸素を、心に余白を。
汗をかくためのフィットネスではなく、「自分のために使った時間」をそっと残す習慣アプリ。まずは1分から始められます。
スクリーンショット
このアプリでできること
- ・1分からの運動記録：激しい運動不要
- ・「注ぐ」可視化：入力すると画面に水が溜まる表現
- ・週ごとのレポート：1週間の変化を振り返れる
使い方
1
1分だけ動く
立ち上がる、伸びをする、少し歩く…でOK。
2
時間を注ぐ
動いた時間を入力して、自分をケアした分を可視化。
3
週で振り返る
「意外とできた」を確認して次の一歩へ。
こんな方におすすめ
- ・頭が煮詰まってリフレッシュしたい
- ・デスクワーク続きで体を動かしたい
- ・運動不足だが何から始めればいいかわからない
- ・数字の管理が苦手（カロリー等を追いたくない）
料金
基本プラン
無料バナー広告あり
プライバシーについて
詳細はApp Storeの『アプリのプライバシー』欄を参照してください。
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